Les antioxydants sont une classe de produits chimiques qui peuvent neutraliser les radicaux libres, les stabilisant en donnant des électrons, les empêchant ainsi d'attaquer les cellules du corps et de réduire les dommages et l'inflammation des cellules. Les principaux rôles des antioxydants comprennent:
Radicat-radical pour refroidissement: les radicaux libres sont des molécules nocives produites dans le corps en raison du stress environnemental, de la pollution, du rayonnement ultraviolet et d'autres facteurs. Une accumulation excessive peut endommager les cellules et entraîner des maladies chroniques et un vieillissement prématuré. Les antioxydants protègent les cellules contre les dommages en récupérant ces radicaux libres et en réduisant le stress oxydatif.
Les désagrément: les antioxydants peuvent inhiber l'activité des radicaux libres et réduire les dommages à la peau et à d'autres cellules, retardant ainsi le processus de vieillissement.
Prévenant les maladies chroniques: les antioxydants aident à réduire le risque de maladies chroniques telles que le cancer, le diabète et les maladies cardiovasculaires. Ils protègent les vaisseaux sanguins et le système immunitaire en réduisant le stress oxydatif, réduisant le risque d'athérosclérose et de thrombose.
Boosting Immunité: les antioxydants peuvent améliorer la résistance du corps en réduisant les dommages du stress oxydatif au système immunitaire.
Protect cardiovasculaire Santé: Les antioxydants peuvent prévenir les dommages aux cellules endothéliales vasculaires, abaisser les lipides sanguins et réduire la survenue d'athérosclérose, maintenant ainsi la fonction normale du système cardiovasculaire.
RÉDUCTION DE RÉPONSE INFLAMMATINE: Les antioxydants peuvent inhiber la libération de facteurs inflammatoires et soulager les symptômes inflammatoires.
Improve Vision: Les antioxydants peuvent favoriser la croissance de la rhodopsine dans les yeux, améliorer la circulation sanguine dans les yeux, réduire les dommages des rayons ultraviolets aux yeux et aider à prévenir la myopie et les cataractes.
Les sources communes d'antioxydants comprennent des suppléments alimentaires et nutritionnels. Les aliments riches en antioxydants comprennent des bleuets, des épinards, des tomates, des patates douces, des citrouilles, etc. Si nécessaire, des suppléments nutritionnels pertinents peuvent être pris sous la direction d'un médecin.